Je stresse pour mes examens, …

Petite mise en confiance avant d’étudier …

 bon, maintenant tu t’arrêtes.
tu t’assieds ou tu t’allonges. tu fermes les yeux ou tu les gardes ouverts …
tu pars te promener dans ta tête …
tu t’évades.
tu pars loin.
tu pars rejoindre cet endroit de rêve, où tu te sens si bien et où tu te détends.
tu te détends.
et tu est là bien, heureux(se), détendu(e) au milieu de ces bonnes odeurs, de ces sons agréables et reposants.
l’air est si pur
l’air est si doux, juste assez frais et juste assez chaud mais si doux et sécurisant. 
tu reçois ta feuille d’examen.
tu la découvres et tu écris. tu écris. tu écris et en fait tu sais déjà tout!
Tout est là mais peut être que la clé est restée cachée? cette clé du tiroir de ta mémoire. cette clé qui remet toutes les connexions, toutes les cartes neuronales dans le bon ordre.
et voilà que tu retrouves ta clé.
et voilà que tu retrouves tout.
et tout coule de ton cerveau, de ta mémoire vers ta main, vers ton bic, et vient se poser sur ta feuille.
et voilà que la feuille continue à se remplir.
les questions sont si simples puisque tu connais tout, puisque tu as retrouvé cette fichue clé.
et cet interrupteur que tu avais oublié d’enclencher. 
mais oui, cet interrupteur … tout s’éclaire à présent …
ah mais voilà la dernière question et tout est complet. tout y est.
tu peux rendre ta feuille.
tu peux refermer ton bic, ta trousse ranger tes affaires …
tu peux revenir revenir ici et maintenant, dans ton fauteuil ou sur ton lit à ton aise, tranquillement …
ouvres les yeux, respire profondément et constate que tout est bien!
C’est l’heure de prendre un petit réconfort!